滋阴。睡眠质量差、失眠，周身无力等等一系列问题的罪魁祸首就是阴虚，而川贝母蒸梨的**大功效可以说就是滋阴了，服用川贝母蒸梨后不阴虚了，那么以上这些症状也自然引刃而解。
既然川贝母蒸梨有如此神奇的功效，那么我们接下来就为您介绍它的做法如何。
川贝母蒸梨的做法
准备材料:
川贝母5/g，雪梨1/个，冰糖20/g。
做法：
（1）将雪梨洗净后当中剖开，去核待用。
（2）将川贝母磨成粉末状后倒入雪梨中心，并将两瓣梨重新合拢。
（3）将梨子放入碗内，同时加入冰糖和少量清水。
（4）连碗一起将梨蒸约半小时后即可食用。
注意：
川贝蒸梨不宜长时间地蒸，否则川贝中的**成分很容易随着水蒸气而蒸发流失掉。
川贝母蒸梨除了对**有着奇特的功效外，它的味道很甜，很好吃。特别适用于咳嗽不止的儿童使用。
*后，
特别提醒
的是：川贝母蒸梨虽然对**有着非常的功效，但切记绝不是适用于任何咳嗽的。如受风寒而引起的感冒咳嗽等症，若使用川贝母蒸梨不仅不会缓解症状，反而会使咳嗽加重。原因在于川贝属于寒性物，对于受寒引起的疾病来使用则无异于“雪上加霜”。
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川贝母 贝母 做法
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